艾灸太溪穴、昆仑穴缓解足跟痛

《灸疗歌》：足跟痛，肾气虚。补昆仑，温太溪。

足跟痛多表现为局部有肿胀，穿硬底鞋走路时，常觉得如踩在碎石头上，所以患者常恐惧走路，足跟部不敢着地，一触地就痛。常用艾叶泡脚，或佩戴艾绒制成的鞋垫，可祛除脚部显气，促进脚部气血循环。

穴位：太溪穴、昆仑穴。

足跟痛艾灸治疗方法

灸法：***艾粒直接灸，一般每个穴位3或5壮。艾条悬灸也很方便，一般以10~15分钟为宜。每天1次，10次为1疗程。

第1次艾灸要注意在足跟痛点，用小艾炷直接灸，如果随着壮数的增加，有疼、刺痛、酸胀、温热的灸感，说明预后良好。

1、太溪穴

定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

取穴：坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。

多学一点：太，甚大;溪，沟溪。本穴所处位置如巨大的沟溪，滋补肾阴，为肾之原穴。

2、昆仑穴、

定位：在足外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

取穴：正坐垂足着地，外踝尖与跟腱之间凹陷处即是。

多学一点：昆仑，本穴之气贯于巅顶，顺势下行犹昆仑之披沥白川也，疏通局部经气，通经络止痛。