艾灸大椎穴、身柱穴对颈椎病有好处

脊柱病，温督脉。上大椎，下身柱。勤养护，梁不坏。《灸疗歌》

颈椎病多表现为头、颈、臂等疼痛或酸麻，还会伴有头晕等症状。很多患者的大椎穴附近还会出现“大包”，按压疼痛，颈椎出现侧弯，这些都是颈椎病的典型表现。在大椎穴、身柱穴施灸，可以宣痹通络、活血行气、缓解疼痛。平时可在桌角处多揉滚后溪穴。

艾灸大椎穴、身柱穴对颈椎病有好处

穴位：大椎穴、身柱穴。

灸法：颈椎不适急性发作，建议做艾条悬灸，缓解疼痛；日常保健时，建议选择用艾粒直接灸或灸盒灸，长期坚持效果更好。悬灸时每穴10~15分钟，直接灸时每穴3或5壮，每天1次，10次为1疗程。

颈椎病的自我治疗方法

1、大椎穴

定位：在项背部脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴：正坐，把手放在颈后，低头时位于***高隆起处骨头的下方。

多学一点：本穴为阳中之阳，是调益阳气之总穴，温通督脉经气，宣痹通络。

2、身柱穴

定位：在上背部脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴：从肩胛骨下角连线处的椎体（第7胸椎)向上数4个椎体，下方凹陷中。

多学一点：本穴承神道之气，循督脉上升，正而且直，故名，活血通络，调畅脑络之血。

第1次灸要注意：施灸时取穴要准确，灸穴不宜过多，火力要均匀，第1次可着重痛点施灸，切忌乱灸、过量过度灸。

问：颈椎病患者睡什么样的枕头比较好？

答：患病时，枕头的选择尤为重要，太软太硬，甚至不枕枕头都对缓解病症不利。睡觉时可以使用艾绒颈椎枕，再加上艾灸穴位，多管齐下方能有效治疗颈椎病。