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艾灸这些穴位可以通经络,除疾病,美容颜

2021年09月13日 阅读量:

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在古代,皇帝身边的妃子们整天绞尽脑汁保养化妆,想要逃过时光机器的雕刻,成为永远不老的“天山童姥”,以便长久获得皇帝的宠爱。然而,她们***终谁都没能逃脱岁月无形的摧残。

艾灸这些穴位可以通经络,除疾病,美容颜

其实,与其挖空心思用各种手法去追求美丽,倒不如找对方法,将各种可能引起身体小病、小痛的诱因一网打尽。身体健康,美丽长寿自然来了。可除了常见的保养之外,还有什么办法能帮你强身健体,并且保持容颜不老呢?这个答案就是对经络的疏导。对于经络,许多人觉得神秘,因为只在武侠剧里能看见那些功夫大侠们一本正经地说,让我打通你的某经某脉你就能得到我的内功,吸收我的真元。其实经络是实实在在存在于我们体内的,虽然肉眼无法看到,但是它却沟通着人体的脏腑和体表,它和我们的生长发育以及五脏六腑的功能有密切关联。我们的肌肤、骨骼、脏腑都需要气血的灌溉,如果经络淤塞不通,气血就不能顺利到达身体的各个系统。

随着网络技术和电脑的普及,许多人都习惯宅在家里,手里拿着lphone或者lpad,人与人之间的交流就在这小小的屏幕之间完成。累了就点个快餐,运动越来越少,经络也就慢慢堵塞,病痛越来越多。

如何疏通经络呢?有很多种方法,例如艾灸、按摩穴位、瑜伽等。***直接的方法是艾灸。因为艾灸能够对各个穴位进行刺激,调节我们的内分泌,改善淋巴系统和血液循环,促进皮肤和各个器官的新陈代谢,祛除我们身体内有毒的废物,增强免疫力,进而达到防治未病的作用。

选穴汇总:关元穴、长强穴、鸠尾穴、大椎穴

关元穴:关元穴为三阴经与任脉之交会穴,人体阳气孕育必然由此而出,艾灸此穴能治疗一切气虚证,并能增强小肠对营养物质的吸收。

长强穴:长强穴为督脉之络穴,艾灸此穴能提升机体阳气,祛湿通经。

鸠尾穴:鸠尾穴为任脉上的络穴,艾灸此穴能有效缓解身体疲劳,缓解人焦躁的情绪。

大椎穴:艾灸此穴能通畅任督二脉,消除身体的小病痛。

艾灸这些穴位可以通经络,除疾病,美容颜

艾灸穴位可以通经络,除疾病,美容颜

1、俯卧位,拇指按摩长强穴、大椎穴,每穴5分钟左右。之后用艾条灸长强穴、大椎穴,每穴5~10分钟。

2、仰卧位,拇指按摩关元穴、鸠尾穴,每穴5分钟左右。之后依次用艾条灸鸠尾穴、关元穴,每穴5~10分钟。

3、在做艾灸前可以适当用薏米、砂仁、当归煮水泡脚,健脾、行气、养血。

4、每天1次,10次为1个疗程,2~3个疗程即可。

操作要领

1.按摩穴位的同时,用酒精灯点燃艾条。

2.注意观察受灸者的温度反应,适时调整。

3.注意随时清理艾条上的艾灰,以免掉落烫伤受灸者。

4.手法上采用定点温灸、回旋灸、雀啄灸配合运用。

5.每穴以皮肤红润为度。

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