艾灸肝俞穴疏肝解郁，只要如花容颜不要斑

先来给大家讲个故事：

有次坐地铁，我前面坐了一个大概30岁的女人。看背影，我觉得她应该是个美女，她坐姿端正，背部曲线优美，一头秀发挽成一个漂亮的发髻。我猜想她的面部应该更漂亮，好奇心使我忍不住想看看她的正面。

可我们同时下车的一瞬间，我看见一张布满色斑的脸。虽然涂着厚厚的粉底，却仍然藏不住一块块色斑。那些色斑像黑色的小虫子爬在脸上，让她美丽的形象一下子大打折扣。

出于职业习惯，我继续盯着她看，发现她的额头一直紧锁，脸上似乎还隐藏着些许怒气。当时真想拉着她仔细检查—番，但又怕引起误会，于是我只好匆匆赶去上班了。

没想到更巧的是，这位偶遇的美女下午居然到我的艾灸馆来了。她说话声音很小，也很温柔，整体形象看起来端庄而文雅。我问她要看哪方面的问题。她指了指自己的面部，说:“你看我脸上怎么长了这么多斑?”

真是太巧了，我早上想拉着她说这个事，现在她居然自己来了。

我问她***近是不是有什么烦心事，她很惊讶地说:“你怎么知道?”我指指她紧锁的眉头说:“你的眉毛告诉我的。”我又问她:“你***近是不是老对着电脑?”她说是。我再问她:“你是不是经常节食。”她更惊讶了，说:“你怎么全都陕知道?”又问我是什么原因引起的。

我说: “那就不奇怪了，这还得从你的心情说起。你总是心情不好，要知道，长期心情郁闷的人会导致肝气郁结。肝主情志，肝气郁结就会使全身气机失调，上下内外运行不畅，体内的毒素也就无法被及时清除出去，长期积留在体内当然只能形成斑点长在脸上了。”

她说:“我就是喜欢胡思乱想，整天担心这个、担心那个的，也不知道为什么。”我说:“这个简单，你呀，平时多出去和朋友说说话，多找点事情做充实自己，心态放平和。这样你的心情舒畅，脸上自然也不会再有这些斑斑点点了。”

她又问我有没有什么好的食疗方法，我告诉她:“中医祛斑的方法很多，但食疗效果并不是特别明显，采用艾灸的效果还不错，但同时要保持心情舒畅。情绪如果不好，肝脏一直被克制，血液的排毒工作做得不彻底，脸庞又怎么能跟桃花一样粉嫩呢?所以***好的办法是自己要平心静气，多锻炼身体，加以艾灸配合治疗，才能达到彻底祛斑的效果。”

听完我的建议，她的眉头终于舒展了，在灸疗师陪同下进了灸疗房。

经过几次灸疗后，她脸上的斑点消除了不少。她还高兴地告诉我，自从按照我说的方法去做之后，她就慢慢发现自己的心情好了很多，也不再整天愁眉不展了。

选穴汇总：肝俞穴、行间穴、心俞穴、神门穴

肝俞穴：肝主疏泄，艾灸此穴能促进脾胃消化吸收和体内营养输送。

行间穴：艾灸此穴有泄肝火、疏滞气的作用，能调节心情，保持愉快的情绪。

心俞穴：艾灸此穴能补益心经的气血，达到宁心静气之功效。

神门穴：艾灸此穴能补益心经气血，让心充满活力，并为心脏搏动提供能量来源。

1、俯卧位，拇指按摩肝俞穴、心俞穴，每穴5分钟左右。之后依次用艾条灸肝俞穴、心俞穴、每穴5～10分钟。

2、拇指按摩行间穴、神门穴，每穴5分钟左右。依次用艾条灸行间穴、神门穴，每穴5～10分钟。

3、在做艾灸前可以适当用薏米、砂仁煮水泡脚，健脾行气。

4、适当口服香砂六君子丸，健脾、袪湿、行气。

5、每天1次，10次为1个疗程，2～3个疗程即可。

操作要领

1．按摩穴位的同时，用酒精灯点燃艾条。

2．注意观察受灸者的温度反应，适时调整。

3．注意随时清理艾条上的艾灰，以免掉落烫伤受灸者。

4．手法上采用定点温灸、回旋灸、雀啄灸配合运用。

5．每穴以皮肤红润为度。