缓解胃痛的妙招

《灸疗歌》：灸胃痛，先中院。再胃俞，三里兼。

胃是人体内受纳食物的主要器官，饮食不节、过饥过饱、暴饮暴食，都可能引起胃痛。主要表现为腹部持续性疼痛，常伴食欲不振，恶心呕吐，嘈杂泛酸等症状。艾灸治疗以理气和胃、温中散寒为主，可取中皖穴、足三里穴。

缓解胃痛的妙招

主穴:中院穴、足三里穴。

灸法:各种灸法均适宜。艾条悬灸时每穴10~15分钟，用艾粒直接灸时每穴3或5壮。每天1次，10次为1疗程。

不可空腹艾灸，饭后不可立即艾灸。艾灸期间，饮食宜清淡，切忌饮酒和食用辛辣食品。

1、中腺穴

定位:在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。

取穴:在上腹部，正中线上，肚脐中央向上5横指处即是。

多学一点:皖，同“管”，原指胃内腔，因穴居胃的中部，故名，温中散寒。

2、足三里穴

定位:在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴的连线上。

取穴:膝关节弯曲成直角，外侧膝盖骨下方的凹陷，再往下4横指处。

多学一点:为五输穴之一，本经合穴，五行属土，可健脾和胃，理气和胃。