风寒型头痛的有效去除方法

如果曾有明显的感受风寒的病史，以头痛为主要表现，同时还伴有身体怕冷、鼻塞、流清鼻涕等症状，则可判断自己为风寒型头痛，可按以下穴位施灸。

穴位：风池穴、风府穴、列缺穴。

风寒型头痛的有效去除方法

灸法：***直接灸。日常保健时，每穴3或5壮，每天1次，10次为1疗程。

1、风池穴

定位：在项后，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

取穴：正坐，颈部两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平处。

多学一点：穴在项旁陷处如“池”，风邪易入，主治一切“风”病，故名，疏风解表。

2、风府穴

定位：在颈后区，枕外隆突直下，两侧斜方肌之间凹陷中。取穴:沿脊柱向上，入后发际上1横指处即是。

多学一点：风，风邪;府，处所。本穴为治风邪之处，通阳散寒。

3、列缺穴

定位：前臂桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。

取穴：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指指尖到达处即是。

多学一点：下行的经气被凸出的桡骨所阻，向外溢流，故名，疏风宣肺。